Les cours organisés sur deux niveaux, débutants – intermédiaires et intermédiaires – avancés. Le voyage commence sur votre tapis dans une atmosphère calme et sans jugement où chacun progresse à son rythme. Le Yoga se base avant tout sur l’expérience, et, au fil d’une pratique régulière et assidue, devient un état d’esprit qui s’intègre peu à peu dans le quotidien. D’une façon générale, il accroît les capacités physiques de façon surprenante ; permet de canaliser son énergie et aide ainsi à une meilleure gestion des émotions et du stress ; favorise la concentration...Tout ceci réuni pour se connaître un peu plus soi- même, optimiser ses propres ressources et accroître la confiance en soi.Le corps est renforcé en profondeur et étiré grâce aux différentes postures, la cage thoracique se développe petit à petit par les techniques de respiration consciente, l’activité incessante du mental est apaisée par la méditation et la relaxation. Vous pourrez partiquer ce sport dans l’atmosphère calme de la galerie tout en régalant vos yeux des oeuvres qui ornent nos murs.